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節後補救阻隔身體吸收

日期：2018-07-27

一連四日的復活節長假期結束了！「每逢佳節肥三磅」，如何減掉突然增加的體重，重拾節前身形，恢復正常狀態？

高脂高熱量的食物往往是增重的罪魁禍首，若在短時間內攝入過多熱量，致肥效果立竿見影。不過就算食物已經落入肚中也有補救辦法，應於節後暫時告別多脂食物，改走輕食路線，多攝取纖維及粗糧食品。

另外，喝綠茶也是一種解膩消脂的好方法，綠茶中含有的天然酵素「兒茶酸」，能夠加速人體燃燒脂肪的速度，增加新陳代謝。雖然蟹殼素在日常生活中並不多見，但它是「吸油王」。它能夠粘附體內多餘脂肪，讓脂肪通過腸道被自然排出體外。蟹殼素亦有助排除體內廢物，更不會影響其他營養成分的吸收，安全健康。

<補充纖維減輕腸胃不適>

假期生活容易作息失調，令腸胃容易出現不適及偶發性便秘等問題。此時可多攝取綠葉蔬菜，其纖維成分較高，且含豐富葉綠素，能夠幫助解除體內的游離氧和重金屬，平衡身體酸鹼。

大家亦可於日常的菜式中加入燕麥或高纖的蔬果，將多肉的餸菜變為健康美食，例如燕麥肉餅，西芹雞柳等。選擇天然纖維補充品及配合節後健康生活習慣，便能改善腸胃問題。

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日本命力「退脂素」的主要成分是提煉自北海道長腳蟹的蟹殼素，比一般成分更有效阻斷脂肪吸收，且不會產生過敏反應或副作用，告別囤脂煩惱。

「綠の清體素」蘊含四種天然成分，其中的綠藻多糖體含有大量葉綠素，是淨體排毒的血液清道夫，再配合綠茶、蘆薈及植物纖維，輕鬆應付節後腸胃問題，同時達到消除宿便，減肚腩及幫助消化等多重功效。