滿見市面泳裝林立，款式甚多，總令人很有衝動買件回家，但驚覺自己的胸部不夠豐滿堅挺，有甚麼自然方法可以升cup？
食療法 女性乳房的發育除了先天因素影響外，後天的飲食也十分重要。多食用蛋白質豐富的肉類如瘦肉、雞肉、雞蛋等食品可助胸部肌肉生長。胡蘿蔔、核桃、卷心菜等都是健康的豐胸蔬菜，有豐富的維生素含量可促進女性腺細胞的分泌，以達到乳房生長的目的。
姿勢 彎背這些不良動作其實會影響胸部的線條發展，所以姿勢的正確與否對胸部的線條發育是息息相關的。平日挺胸收腹除了從視覺上有美感外，對胸腔骨骼的發育也很有幫助和重要的。
按摩 每天淋浴時借用花灑噴頭的水力對兩邊乳房進行按摩，有助刺激胸部組織的血液循環。此外，睡前的按摩也很重要。塗抹適量的胸部乳液於掌心，從乳房中心以畫圈的形式向上按摩,然後再把範圍擴大到乳房周圍繼續按摩，除了可以有效促進胸部血液循環，還可改善乳房外擴和下垂的現象。
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