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迎戰DSE，營養師教你應試飲食Tips

日期：2020-04-21

DSE開考時間越來越近，各位考生準備好了嗎？同學仔除了要努力備考之外，飲食都一樣要留心，這樣才能以最佳狀態迎接挑戰！

營養師應試飲食Tips

1. 盡量清淡飲食，避免刺激腸胃引致不適，影響考試發揮

2. 補充足夠碳水化合物，為考試時高度集中的腦力勞動提供能量

3. 補充優質蛋白質及減壓食物，一周進食至少兩次深海魚以獲取優質蛋白及Omega-3脂肪酸，其中DHA能幫助頭腦集中，提升記憶力

日本命力「強腦素DHA70」提取自吞拿魚眼窩脂肪層，含高濃度70%DHA，既可提升考試表現及溫習效率，又可舒緩考試壓力，改善睡眠質素，助你以最佳狀態迎戰DSE！