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迎戰DSE 營養師教你應試飲食Tips

日期:2020-04-21


DSE開考時間越來越近,各位考生準備好未?同學仔除咗努力溫書備考之外,飲食都一樣要留心,咁先能夠以最佳狀態迎接挑戰!

營養師應試飲食Tips
1. 盡量清淡飲食,避免刺激腸胃引致不適,影響考試發揮
2. 補充足夠碳水化合物,為考試時高度集中的腦力勞動提供能量
3. 補充優質蛋白質及減壓食物,一周進食至少兩次深海魚以獲取優質蛋白及Omega-3脂肪酸,其中DHA能幫助頭腦集中,提升記憶力

日本命力「強腦素DHA70」提取自吞拿魚眼窩脂肪層,含高濃度70%DHA,既可提升考試表現及溫習效率又可舒緩考試壓力,改善睡眠質素,助你以最佳狀態迎戰DSE!

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