健康踏入女士最美階段 |
| 日期：2018-08-20 |
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女士腺細胞是影響整個身體內外的物質，腺細胞失調會引致身體出現不同的不良反應，如月經週期不規律、經血過多或過少等。另外，不健康的生活形態、長期熬夜、營養不良、過度減肥或壓力過大等，都是導致女性腺細胞提早失衡的主要原因；特別到了一定年齡階段後，更要多加注意。 
腺細胞失調生心理變化 女士腺細胞失調所導致的生心理變化都各有不同。生理上一些女士可能會感到潮熱、有夜汗、心跳加速、毛髮變得稀少、皮膚失去光澤和彈性、毛孔粗大、關節或肌肉更可能會有疼痛的情況；而心理方面，部分女士可能會覺得暴躁、善忘、精神難於集中、容易疲倦、没精神工作、失眠甚至精神緊張、情緒低落，因而變得鬱結困擾。 女士骨質易流失 骨骼是不斷成長的「活組織」。年輕時身體會不斷製造新的骨質取代舊的骨質，但隨著年齡增長，骨質流失的速度會高於製造的速度，於是骨質密度逐漸下降。當骨質過度流失後，骨骼就會變脆，發生骨折的風險亦大大增加。而女性骨質流失的速度亦比男性迅速，而根據香港政府統計，全港約有30萬婦女患有低骨質密度問題，而50歲或以上的婦女更佔有多於三份一的數量。 攝取富鈣質食物 |
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