睇波飲酒無傷「肝」 |
| 日期：2018-07-27 |
|
男人之間的話題都離不開足球賽事，有追開直播賽事的球迷都知道有多辛苦！凌晨開始球賽，完場又氣得睡不著，而明早則要伴隨著睡意與宿醉準時上班。原來陪你一起通宵達旦追看球賽的除了一班好友之外，還有你的肝臟。
<啤酒小食宜節制> 看球賽，啤酒和花生絕對少不得。很多人認為啤酒酒精含量低，對肝臟傷害不大。雖然啤酒看起來就像水一樣，但其實熱量很高。1克酒精含7卡路里，以一罐375毫升的啤酒含5%酒精為例，卡路里已達至131，大約是大半碗飯的熱量。攝取過多熱量，身體會轉化成脂肪，特別容易積存於臟腑，導致不同的問題。加上看球賽時一定會準備大量花生，而花生和薯片等佐酒小食則是高脂肪食品，不經不覺比吃正餐還要肥！酒只提供熱量，沒有任何營養素，令營養不均衡，產生營養不良的問題。
Copyright © 1997-2024 康盟有限公司版權所有，對違反版權者保留一切追索權利。
|
(0)
