近視年輕化的元兇 |
| 日期：2018-07-27 |
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現今社會科技發展迅速，上至中學下至幼稚園，學生無一不透過平板電腦、智能手機等電子產品來學習和遊戲。不少商家看準商機，開發一系列遊戲式的教學軟體，搶佔家長和學校市場。
以往家長總是不讓孩童接觸電子產品或遊戲機，會花較多時間與子女接觸。然而，新一代的家長大多是低頭族，面對鬧脾氣的子女寧願利用智能電話、平板電腦等「電子奶咀」安撫孩童，也不願意花時間教導子女。當孩童習以為常，便就會變得被動，每次只會看著電子屏幕才會靜下來。
<長對電子屏幕令近視加深> 現今智能電話、平板電腦有不少益智遊戲、卡通片集等應用程式，很容易就能吸引小朋友的注意力。由於電子屏幕是發光體，光線會直接射進眼睛，眼睛需長期集中注視。長期近距離專心盯著電子屏幕會不自覺減少了眨眼次數，大部份孩童看著電子屏幕都不會停下來休息，令眼睛長時間得不到淚水的滋潤，長此下去更會導致眼睛灼熱，痕癢怕光，甚至出現短暫性視力模糊和近視加深的情況。
兒童護眼小貼士 • 減少使用「電子奶咀」安撫孩童，家長應給予子女多一份關心 • 應跟子女協議使用電子產品的時間，如做完功課後給予玩遊戲機一小時的獎勵 • 保持孩童有充足的睡眠，避免在孩童的房間放置電視、電話和電腦產品 • 如孩童經常有眼乾情況，可用熱毛巾熱敷眼部，可以減輕疲勞並增加淚液分泌 • 飲食方面，多食用含豐富花青素的食物，如北歐野生矮腳藍莓，有助改善淚水平衡
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