【五十肩影響日常 3個飲食小秘訣改善痛症💪】 |
| 日期：2024-06-28 |
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「五十肩」屬於一種肩關節的疾病🧐，一般患病年齡在於50歲或以上😮，主要症狀是肩關節感到疼痛和僵硬😕，並持續一段長時間。雖然尚未有患上「五十肩」的確實原因，不過仍然存在一些潛在因素，包括年齡、性別、心理壓力、遺傳等😯。想全面改善「五十肩」問題，除了接受手術及藥物治療，亦可從飲食入手，改善痛症🥬🍅！
1️⃣ 天然抗氧化食物🥑 選擇具有緩解疼痛的食物🍊，例如富含奧米加-3脂肪酸的蔬果：三文魚、綠葉蔬菜、番茄、牛油果等🥬，以及富含健康脂肪的橄欖油、亞麻籽、核桃等🍶，有助減緩痛症問題😃，促進肩膀康復💪🏻。 2️⃣ 攝取蛋白質🍳 蛋白質是身體修復和組織再生的重要營養素🌟。增取蛋白質攝入可以促進組織修復☘️，有助減輕「五十肩」引起的疼痛和不適😵。優質的蛋白質來源包括雞胸肉、魚類、瘦肉、豆類、乳製品和豆腐等🐟。 3️⃣ 補充消腫止痛保健品💊 及時補充維持關節健康、疼痛緩解的保健品👍🏻，尤其是含有磷蝦油、玫瑰花果、二類膠原蛋白等天然成分🌱，能有效幫助關節組織修復🙌🏻，減少肩關節痛楚，改善關節僵硬情況😇。 #日本命力 #強骼素 採用含高度抗氧化的磷蝦油及玫瑰花果🍀 ，而磷蝦油亦含豐富奧米加3🦐，提供消腫止痛作用🔥。強骼素當中的軟骨素、二類膠原蛋白及透明質酸幫助修補軟骨及製造滑膜液🙌🏻 ，有效紓緩關節不適😊。 了解更多➡️ https://bit.ly/3wIdTvI |
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