【DHA的益處：為何每個人都應該補充DHA？💡】 |
| 日期：2024-05-17 |
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DHA是奧米加3脂肪酸的其中一種，由深海魚當中提取🐟，對每個人的健康都非常重要🙌🏻，主要幫助保護大腦屏障🧠，阻隔有害物質進入腦部🙅🏻♀️，更促進神經傳遞及大腦循環系統🔄。到底為甚麼每個人都應該補充DHA？以下由專業家庭營養師為您解說。
🤰🏻孕婦 孕期是胎兒大腦發育的關鍵時期😮，因此DHA對於胎兒的大腦及眼睛發展十分重要👍🏻。媽媽攝取足夠的DHA有助降低早產風險⬇️、促進嬰兒的視覺和認知發展👁️，確保胎兒能正常發育以及調理媽媽情緒問題☺️。 👦🏻 青少年 青少年正處於發育和大腦快速發展的階段👣。補充DHA有助提升學習表現⬆️，更可以改善記憶力、集中力並調節情緒，同時幫助舒緩壓力及避免活躍過度😃。 👩🏻 成年人 對於成年人而言，服用DHA有助提升思考和記憶力，同時幫助改善睡眠質素，提升工作表現📈。它更有助於維護眼睛健康👀，預防眼睛疾病。建議在日常飲食中多攝取富含DHA的食物，如三文魚、鯖魚🐟、堅果和亞麻籽🫘等。 #日本命力 #強腦素 含有70%高濃度DHA。DHA對腦部和眼部的發展是不可或缺的存在 DHA不但可以促進視網膜感光細胞的發育，提升視覺功效 ，更可以活化腦細胞🧠，有助提升記憶力及舒緩讀書、工作壓力 。日本命力強腦素提取自吞拿魚眼窩，成份天然且安全 ，有助人體吸收之餘，對人體亦無任何傷害 。 了解更多 : https://bit.ly/3OEeVz1 |
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