【經常熬夜加速衰老🧟♀️ 為肌膚注「氧」 美麗由內而發🥰】 |
| 日期：2024-04-17 |
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如果經常睡眠不足或長期晚睡，容易讓肌膚出現變得鬆弛暗沉的情況😣，甚至會導致皺紋和黑眼圈生成。所以，充足睡眠對於肌膚保養至關重要💪🏼。以下向大家分享3個睡眠護膚小貼士👍🏼:
1️⃣ 睡前做好清潔功夫🧼 出外一整天，臉上會積累污垢、油脂和彩妝等。不清潔乾淨的話可能會堵塞毛孔，引發粉刺和痘痘。在睡覺前清潔臉部可以去除污垢，讓皮膚呼吸，減少毛孔問題。 2️⃣ 勤換枕頭套🫡 睡覺時，枕頭套會直接接觸臉部，而上面可能積累了頭皮油脂、汗水和細菌。長時間不更換枕頭套，污垢和細菌可能會與皮膚接觸，增加出現皮膚問題的風險。 3️⃣ 睡覺時減少光源💡 長時間暴露在光源下，可能會導致皮膚細胞受損，加速皮膚老化。睡覺時最好保持房間黑暗，遠離光源，讓皮膚得到充分的休息和修復。 另外，為肌膚注「氧」也是防止衰老的重要因素，大家可以保持良好生活習慣，為肌膚補充足夠氧份💪🏼: 1️⃣ 多喝水💧 血液裏有 80% 都是水。多喝水能促使血液流動 ，讓細胞和器官獲得足夠養分和氧氣支持日常運作。 2️⃣ 均衡飲食 🍽️ 養成均衡飲食的習慣，多吃含維他命 C 和鐵質的食物可以幫助提升血液的含氧量。另外，應減少進食高糖分食物 ，因為糖分會增加發炎反應，令體內代謝負擔加重。 #日本命力 #鯊魚素 含有純度高達 99.9% 的天然魚鯊烯 。魚鯊烯在深海鯊魚肝臟提取，能夠跟體内水份結合，釋放氧氣，為體内細胞打氣，提供能量。魚鯊烯可以提升身體抵抗力及免疫力 ，維持身體健康，並和人體相容性高，完全被人體吸收，發揮最大功效，是經常捱夜及體質虛弱人士的必然之選。 了解更多 ：https://meiriki-jp.com.hk/Product/Detail?id=37 |
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