【肝臟問題引致「疲勞臭」 守護肝臟健康從飲食著手🛡️】 |
| 日期：2024-04-17 |
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現代人工作繁忙🧐，經常食無定時，令生活作息不規律，容易導致身體過度疲累😞，新陳代謝減慢⬇️。隨之，肝功能出現異常減弱其分解氨的能力，殘留在體內的氨累積在血液中，並經皮膚汗腺排出，引致身體產生異味，俗稱「疲勞臭」🤢。想由源頭保護肝臟⭐️，減低肝臟代謝的負擔✅，可參考以下養肝飲食建議🙌🏻︰
1️⃣ 多進食「彩色蔬果」🍎🥦 不同的彩色蔬果富含不同植物生化素🧅，人體無法自行製造🙅🏻♀️，需要透過飲食補充😎。有幾種常見顏色的植物生化素，例如茄紅素（紅色）🍅、胡蘿蔔素（橙色）🥕、葉黃素（黃色）🌽、花青素（藍紫色）🫐等，提供抗氧化功效♻️，幫助肝臟排走毒素及自由基，保護肝細胞並促進肝臟代謝👍🏻。 2️⃣ 避免進食刺激性食物🚫 肝臟是重要的排毒器官🔰，進食過量刺激性食物如辛辣、煎炸、高糖、加工食品和酒精等，會對肝臟代謝工作帶來龐大的負擔😰，長期進食會損害肝臟功能，甚至導致肝臟退化🤯。 3️⃣ 服用含朝鮮薊的保健品💊 朝鮮薊的營養價值豐富✨，當中的洋薊酸和綠原酸是保護肝臟的成份👍🏻，有效降低體內壞脂肪酸及三酸甘油脂🙌🏻，減少脂肪於體內及肝臟積聚⬇️，有效預防非酒精性肝臟肥胖問題💪🏻。 瑞典護肝配方 #瑞肝易✨，經多項權威認證保證安全、高品質 ，四大標準化天然成分🔥，特別針對作息不定時、煙酒過多及長期服用藥物人士 。研究顯示，服用乳薊精華3個月能有效降低肝指數 ，證實減少肝臟受損 ，回復肝臟達至健康狀態 。 了解更多: https://bit.ly/3PqvrSR |
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