【魚油護腦又護心 營養師解密DHA、EPA】 |
| 日期：2024-03-22 |
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Omega-3多元不飽和脂肪酸中的DHA對於我們的健康至關重要👍🏼。由於身體無法自產DHA，因此必須透過飲食來補充這一營養素。脂肪豐富的魚類，如鮭魚、鮪魚、鯖魚，或是魚油保健品，都是絕佳的DHA來源🐟。
DHA的顯著功效： *孕婦補給🤰🏻：*孕期補充DHA，不僅為孕婦本身提供營養，更直接支持寶寶的健康成長👶🏼。 *產後營養👶🏼：*哺乳期間增加DHA攝取，有助於透過母乳將營養傳遞給新生兒，為他們打下健康基礎🍼。 *活絡思緒🧠：*無論是學齡兒童還是忙碌的上班族，DHA都能夠提升專注力和反應速度，保持思緒活絡✨。 同樣屬於Omega-3家族的EPA，也是我們不能自行合成的營養素。補充魚油不僅可以獲得DHA，還能攝取到EPA，雙重營養效益🐟。 EPA的好處： *循環順暢⬆️：*EPA幫助促進體內循環，加快新陳代謝，維持生命活力🌀。 *加強防護👍🏼：*通過調節生理功能和體質，EPA有助於加強身體防護，保持健康狀態🛡️。 *增強體力💪🏻：*EPA提供滋補強身的效果，幫助你保持精力充沛，迎接每一天的挑戰🚀。 #日本命力 #強腦素 含有70%高濃度DHA。DHA對腦部和眼部的發展是不可或缺的存在‼️ DHA不但可以促進視網膜感光細胞的發育，提升視覺功效👀，更可以活化腦細胞，有助發展小朋友腦部，記憶力亦能因此提升🎓。日本命力強腦素提取自吞拿魚眼窩，成份天然且安全🙌🏻，有助人體吸收之餘，對人體亦無任何傷害🙅🏻♀️。 了解更多⏩: https://bit.ly/3OEeVz1 |
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