飲食習慣不良致胃痛 益生菌幫到您 |
| 日期：2023-10-27 |
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香港人生活節奏急促💼，有時貪求方便，可能漸漸養成不良的飲食習慣，例如食無定時⏰、吃得過急過飽、和進食高油、高熱量或刺激性食物等。這些習慣會慢慢傷害我們的消化道，尤其對胃部造成頗大的壓力。香港有超過 10 % 的人患上胃功能失調，出現胃痛、胃脹和胃酸過多的徵狀。
要徹底改善腸胃功能，除了改變飲食習慣，以下的小貼士同樣有幫助：
︳方法一 多吃天然養胃食物🍅 ︳
胃部不適的一個主要原因是胃黏膜受損。養胃食物（例如山藥、秋葵、蓮藕、椰菜和南瓜）可以幫助腸胃蠕動，修復胃黏膜，保護胃壁，減少胃痛。
︳方法二 不依賴胃藥💊 ︳
胃藥的主要功能是中和胃酸，改善胃部不適。然而，長期服用胃藥會削弱分泌胃酸的能力，減少胃部酸性，降低消化效率，更甚會更難殺死食物中的細菌🦠，反而有機會增加腸胃感染的風險，造成不可逆轉且嚴重的後遺症。
︳方法三 服用益生菌⭐ ︳
益生菌是天然活性微生物。部分益生菌種可以促進腸胃蠕動，保護胃壁，並抑制胃部壞菌，降低受感染的風險。益生菌能夠減少胃痛等徵狀，還可以從根源改善問題，修復胃部損傷😎。
#活得易 #健胃益生菌 採用全球專利菌種
GastrusTM，每粒含有 2 億洛德因乳酸桿菌 DSM 17938 及 ATCC PTA 6475，可以有效舒緩胃部不適，抑制幽門惡菌，修補胃黏膜，並改善消化不良的問題。此外，「活得易健胃益生菌」無需膠囊保護，能抵抗胃酸及膽汁並直達胃部，因此可以保持活性並發揮最大功效，適合關注腸胃健康的人士服用。 |
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