端午節剛剛結束，為免浪費食物，不少人在端午後數天都在忙着吃剩餘的糭子。不過，大家亦要注意進食份量⚠️，因為糯米糭黏性強，使其黏在腸道減慢腸道蠕動，過量食用便會容易引發便秘😣。 膳食纖維能夠促進腸部蠕動，清除腸道黏附物，增加排便，改善便秘問題。常見食物有全麥麵包🍞及糙米、豆類、果仁🥜、蔬菜🥦等，應多進食。除了多進食豐含膳食纖維外，也要配合日常運動⛹♂️以及多喝水🍵，才能軟化糞便，使糞便更容易排出體外🪄。不過都市人生活節奏急促，在平常的膳食都未必可以攝取到足夠的纖維，便可能需要其他方面攝取纖維。 #日本命力 綠之清體素 利用綠藻多醣體🌿，綠茶及蘆薈精華有助活躍腸道機能😆，促進自然排便，服食後8小時便會產生便意。綠藻所含葉綠素幫助身體排出重金屬，減少毒素囤積💀，從而改善口氣及暗瘡問題。此外，植物纖維增加善益菌繁殖，平衡腸道健康🌱。了解更多： https://meiriki-jp.com.hk/Product/Detail?id=2
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