長期辦公室 水份會流失 |
| 日期：2018-07-24 |
|
上班一族尤其是女士們，每天都長時間處於辦公室、冷氣房或商場工作，肌膚會流失約三成的水分。人體水分往外流失，造成肌膚乾燥，油脂分泌較少，鎖水功能失效，情況較糟的可能會出現局部脫皮。
工作其間應多加飲水以保充水份流失；一些簡單的方法如種植綠色植物，或在桌上放杯水，使周圍的空氣不要太乾，因為植物有水分平衡調節效果，葉片會出水份於空氣中，讓肌膚不致於因空氣太乾而散失水分；亦可使用保濕嘖霧，讓皮膚保持濕潤。此外，女士們可帶備一些健康水果以保充水份。眾多水果中，蘋果的營養既豐富又全面，且抗氧化功能高，是機體抗衰老的好幫手，適合所有體質的人士食用，其他水果如雪梨、草莓、葡萄、西瓜等都有豐富的營養以滋潤肌膚。另外，盡可能避免食刺激性食物如辣椒、咖啡或濃茶等。 |
我們使用Cookies
(0)
