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營養諮詢

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枸杞子VS藍莓：營養師教你揀
日期：2020-10-22


近年市面上的護眼的保健食品越來越多，當中以枸杞子作為賣點的產品尤其受到人們歡迎。枸杞子主含多種維他命如胡蘿蔔素、維他命K、B及C。但營養師提醒在服用時應該要留意以下3點。

  • 枸杞子在《本草經疏》中也記載：「脾胃薄弱，時時泄瀉者勿入。」經常腸胃不適人士及長者可能會加速腹瀉的症狀，服用枸杞子必須格外小心
  • 枸杞子含有維他命K，具有抗凝血作用，長期服用抗凝血藥物人士必須注意，服用前需諮詢醫護人員的專業意見
  • 建議可從日常飲食攝取花青素(例如：藍莓)，補充視網膜營養👁，無副作用之餘全方位提升眼部健康
日本命力「美目藍莓素」採用珍貴的北歐野生矮腳藍莓，含花青素濃度達36%，品種多達15種，有助鞏固視網膜、強化眼部機能、舒緩眼睛疲勞，已連續多年榮獲屈臣氏健與美大賞 —「最暢銷護目配方」，守護您的明亮雙眸。了解更多：http://bit.ly/2F0EJCs

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