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【兒童營養知多少🧐】「肥胖影響兒童身心健康發展」

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跟據衞生署學生健康服務於2018/19年度的數據顯示，約每五名小學生便有一名過……
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網課令學童近視加深🤓藍莓素有助預防

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第五波疫情的爆發💥，令一眾學生從面受課改為網課的學習模式👩🏻‍💻🧑🏻‍💻，學生需要長時……
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【👩🏻‍🍳抗疫Easy Cook!】「南瓜栗子雪耳湯🎃」

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第五波疫情估計已累計有358萬人染疫，令社會人心惶惶😱。不少家庭都會煲些湯水🍲，希望能夠為自己及家……
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【運動營養知多少🧐】「吃素可減脂？吃肉才能增肌？」

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現今都市人越來越講究健康飲食，而「素食」向來是不少減肥人士的首項選擇。素食泛指以植物為主要食糧……
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【👩🏻‍🍳 抗疫Easy Cook!】「低脂莓莓乳酪芭菲/雪條🍨」

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藍莓和士多啤梨正是時令水果，它們含有豐富的花青素，能有效保護心血管和眼晴的健康，多吃可減低長時間在家……
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分清學習階段 有效提升兒童學習能力📚

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九歲以前是兒童閱讀發展的第一個階段，稱為學習閱讀「Learn to Rea……
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成日頭暈眼花😵‍💫缺氧警號⚠️

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🦠新冠病毒問題肆虐，市民大眾出街要長時間戴備口罩😷。政府近日亦收緊防疫政策內容�……
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配戴兩個口罩😷 易令口罩肌問題加重😣

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疫情來勢洶洶，部份醫生或專家認為應該至少戴兩個外科口罩或戴N95口罩確保安全，但戴上兩……
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白滑美肌迎接白色情人節 🌹

白滑美肌迎接白色情人節 🌹

白色情人節🌹馬上就要來，想在情人面前好好展現風姿留下好印象💃🏻，「肌」🧏�……
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【低碳飲食知多少🧐】「減醣飲食keep-fit全攻略」

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減醣飲食是減低碳水化合物的含量，可以把平時吃飯的份量由一碗減到1/3~1/4碗。好處是減低飢餓感，令……

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