【👁️眼紅、眼乾、流眼水不容忽視 日常護眼小貼士🌟】 |
| 日期：2024-07-11 |
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長時間對着電腦💻、熬夜、配戴隱形眼鏡👁️都會引起淚水分布不均，或淚水分泌減少💧，從而導致眼紅、眼乾及流眼水的問題。加上夏季的來臨，若果長期逗留於冷氣房，較為乾燥的環境容易導致眼睛乾澀疲倦，帶來不適感😞。想改善眼睛健康，可以參考以下三個護眼小貼士：
1️⃣ 多看綠色物件🌱🌳 綠色光的波長較短，觀看綠色物件時🍀眼睛內的睫狀肌和水晶體會較為放鬆，從而能夠減輕眼睛疲勞、改善眼紅眼乾。 2️⃣ 20-20-20法則 使用電子產品的時間容易被我們忽略，20-20-20法則指觀望電子螢幕每20分鐘，便望向20英呎以外的遠方景物，並保持最少2️0️秒，以紓緩眼睛疲勞。 3️⃣ 補充護眼營養🫐 藍莓含有豐富的花青素，可平衡淚水分泌紓緩眼乾情況，亦可以促進眼睛血液循環，去除紅筋。深綠色蔬菜例如菠菜及羽衣甘藍則含有豐富葉黃素🥬，可保護眼睛免受藍光傷害🤚🏻👁️。 #日本命力 美目藍莓素選用北歐野生矮腳藍莓，花青素含量高達36%，進食一粒藍莓素相當於進食120粒新鮮藍莓🫐，為眼睛提供抗氧化保護，紓緩眼睛不適及疲勞。此外，美目藍莓素亦特別加入天然葉黃素🥬，能過濾藍光，改善由眼睛疲勞引起的眼乾、眼紅及流眼水情況。了解更多 ：https://meiriki-jp.com.hk/Product/Detail?id=4 |
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