【✈️長途飛機久坐 關節僵硬痛楚💥】 |
| 日期：2023-02-06 |
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香港恢復通關，不少市民已經急不及待準備「報復式旅行🧳」。不少旅客都選擇乘搭飛機✈️出國旅遊，長時間於機艙逗留容易出現多種不適🤢，包括：口乾、頭暈等，但最困擾大家的，必然是腿部不適🦵🏻。
久坐不起會導致血液循環不暢順🩸，容易積聚乳酸，出現肌肉疲勞，甚至疼痛💥。而本身患關節痛症的人士需加倍留意，血液不流通會令關節痛症加劇🫣。要舒緩腿部/關節不適，可參考以下方法💁🏻
1️⃣補充足夠水份💧: 建議每小時喝一杯無酒精飲品，補充足夠水份，促進血液循環👍🏻
2️⃣適時站立活動🧍🏻♂️: 在座位上，盡量每小時做數分鐘的腿部運動，有助身體排走乳酸，趕走酸痛💪🏻
3️⃣服用具消炎抗的食物🍒：患有關節痛症的人士應定期服用具消炎抗氧化特性的食物/保健品，以舒緩關節不適🦵🏻
👍🏻日本命力「強骼素」為天然複合配方，當中的退熱去腫因子(磷蝦油)及玫瑰花果🌹在短短7日內可減少因運動而引起的關節痛楚，而二類骨膠原蛋白可促進關節軟骨合成🔄，增加柔軟及強韌度💪🏼，加上透明質酸潤滑關節，使關節保持靈活，隨時享受戶外活動🏃🏻♂️。了解詳情⏩： https://meiriki-jp.com.hk/Product/Detail?id=5
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