怎樣才能防止孩子近視加深？👓 |
| 日期：2022-08-19 |
根據統計，暑假期間，小朋友長時間留在室內導致近視加深👓，這是因為不少小朋友除了要追趕學習進度📖，其餘空閒時間都會機不離手地打電動。這都令家長們十分頭痛，究竟有什麼方法防止孩子近視加深呢？以下有幾項建議： 1️⃣適當休息⏳️ 限制孩子每做一小時功課或玩一小時電動便要休息5至10分鐘，最好讓他們閉上眼睛🧘🏻或眺望遠方🌄緩解眼睛的壓力。 2️⃣適時眨眼👀 乾澀的眼睛容易疲勞，近視眼增加的機率也會比較高，所以要避免孩子長時間目不轉睛地盯著某處，最好提醒他們適時眨眼，避免淚液蒸發。 3️⃣多吃有維他命A+C+E、花青素、葉黃素等抗氧化劑的食物🍓 其中花青素的抗氧化功效是維他命C的20倍、維他命E的50倍，也能平衡淚水分泌，因此建議多吃花青素含量較高的食物，例如藍莓、櫻桃🍒等。 日本命力《美目藍莓素》採用北歐野生矮腳藍莓製成，含花青素濃度達36%，一粒的花青素含量等於120粒新鮮藍莓😎，更因剔除了果糖，不用擔心孩子吃太多糖分。《美目藍莓素》內亦含天然DHA及葉黃素，集補眼、補腦及防止光線侵害三重保障💪🏻。了解更多⏩ https://bit.ly/3OLxRtD |
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