保持腦部健康🧠活出精彩老年 🧓👵 |
| 日期：2022-08-11 |
隨著年紀增長，不少長者認為他們的活動也受到規限。身體機能衰退老化在所難免，其中腦退化越來越普遍，亦有年輕化的趨勢。大腦是我們人體內最重要器官之一，除了記憶及思維外，也會控制身體的活動協調。以下小貼士助長者保持心智健康精靈😌 ✅ 保持適量恆常運動🏃♀️ - 改善長者關節活動能力，預防跌倒，同時也促進血液循環。 ✅ 擴大社交圈子👨👨👧👦，保持心境開😃 - 分享感受，維持心理健康👍 ✅ 多吃健康食物🤤 - 例如三文魚 🍣，核桃或綠色蔬菜 🥦 日本命力《腦鑽素》含有婆羅米 🍃 及縮醛磷脂。婆羅米是傳統印度補腦草本藥，能增強大腦傳遞訊息去各細胞，提升反應力。而縮醛磷脂與大腦功能有重大關係，可以幫助清除大腦內的有害蛋白，改善記憶及認知能力。了解更多⏩ https://bit.ly/3yTpOEv |
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