夏天熱烘烘不願動 缺乏運動易便秘😖 |
| 日期：2022-07-19 |
夏季的高溫令不少人寧願留在冷氣房裡，多坐少動，長期會造成排便問題👀。健康的身體每天應有至少一次的排便，但若身體已積聚一定程度的毒素，加上運動不足和其他環境因素🥶，例如空氣和水污染等影響，便容易引致腸道宿便問題，造成便秘。要保持身體暢通，排出毒素🤩，我們一起來看看以下的小貼士❣️ 1. 每天做適量運動，促進腸道蠕動及強化肌肉力量，避免便秘問題🏃🏻♂️ 2. 改變飲食習慣，增加纖維攝取，避免少菜多肉、攝取過多動物脂肪而纖維太少的情況🍎 3. 每天喝六至八杯水💧足夠的水分可令大便變軟，幫助排便
日本命力《綠の清體素》蘊含多種天然成分✅，其中綠藻多糖體是血液清道夫✨，幫助去除體內有害重金屬和游離氧，綠茶成分含有兒茶酸，具有清脂和抗氧化的特性😍，能分解並加快人體燃燒脂肪的速度，全面排毒清體❤️了解更多⏩： http://bit.ly/2Oe0JzZ |
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