保養皮膚和頭髮 由提供「氧」份開始 |
| 日期：2022-07-12 |
現代人工時長、壓力大💆🏻♀️，加上睡眠不足，皮膚開始變得粗糙🙍🏻♀️，臉上容易出現色斑、黑眼圈、皺紋等瑕疵🧟♂️，頭髮也越漸毛躁、稀疏。這些都是體內含氧量不足導致循環不良的警號🚨。皮膚和頭髮細胞缺氧會導致新陳代謝減慢，代謝物難以排出，引致黑色素沉澱⏳，頭髮生長速度變慢。以下是怎樣為身體補充「氧」份的小貼士💡： 1️⃣每星期做三次30分鐘以上的帶氧運動🏃🏻♂️，如慢跑、快走、游泳等。帶氧運動能提升心肺功能，促進體內血液循環和含氧量，加快廢物排出體外。 2️⃣多進食含鐵質食物如菠菜、瘦肉、黑木耳等🍽，身體中的紅血球需要鐵質形成，補充足夠鐵質能增強血紅蛋白運輸氧氣的能力🚀。 3️⃣補充足夠水份💦，每日至少1200毫升。身體缺水會導致血液更粘稠🩸，引致有效循環的血量減少，血氧量也會隨之下降，造成機體缺氧。 日本命力《鯊魚素》🦈，所含的魚鯊烯(Squalene)是一種與人體各內臟所需物質相吻合的油狀元素，這種元素廣佈於人體，隨著年紀增長，身體中的魚鯊烯開始下降⬇️，身體便產生各種問題及衰老等現象如脫髮、皮膚失去光澤等等。魚鯊烯能供應細胞充足「氧」份👍🏻，加強細胞再生能力，使頭髮更有光澤和彈性，亦能減淡臉上斑點色素😻。了解更多⏩ https://bit.ly/2VNTun2 |
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