🚭戒煙之後 如何修護肝臟健康 |
| 日期：2022-07-11 |
大家都知道吸煙傷肺，但您知道吸煙對肝臟也有極大的危害嗎🤯？不少香煙的化學物要經由肝臟分解。那戒煙之後，應如何修護因食煙而千瘡百孔的肝臟呢😱？試試以下的護肝小貼士吧！✅ 1️⃣護肝食物😋 肝臟作為人體解毒的重要器官，日夜不止地進行相關的運作🔥，因此，有抗氧化消炎效果的食物🍱例如綠茶🍵，十字花科蔬菜（西蘭花）🥦，含omega-3魚類（如三文魚）🍣等，能幫助肝臟更有效工作。 2️⃣戒酒少藥⛔ 由於肝臟負責分解毒素，難免會產生有毒代謝物，損害肝臟細胞，如飲酒時的酒精🍺。而藥物也會增加肝臟負擔🤢，如非處方止痛藥中的乙酰氨基酚，所以應盡量少沾酒及只在必要時才用藥。 3️⃣避免捱夜😴 中醫指晚上十一點到凌晨三點是肝經氣最旺盛的時候，因此大家應盡量在十一點前入睡，給肝臟充足時間的修復。 💪 🌃 《保肝美》 集合4大天然成份，有多項權威認證 ，能增強肝臟排毒功能，提升身體抗氧化能力，減低飲酒、熬夜和壓力為肝臟帶來的傷害 ，回復肝臟健康。了解更多⏩: http://bit.ly/2RcXwR6 |
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