【金齡健康知多少🧐】「認識高血糖 (二)🩸」 |
| 日期：2022-06-28 |
高血糖除了伴隨某些明顯的症狀，特別是三多一少(多吃、多喝、多尿、體重下降)外，同時亦會引起很多健康問題，包括糖尿病、糖尿病急性併發症、糖尿病慢性併發性。根據統計，香港至今有約70萬名糖尿病者，佔總人口的一成。當中有2%的患者年齡小於35歲，大於65歲的患者則有20%，情況不容忽視! 糖尿病主要分為一型及二型。患有一型糖尿病的人多數是因為基因遺傳，其自身免疫系統錯誤地攻擊製造胰島素的細胞，令到胰臟無法或極少製造及分泌胰島素，血糖不能進入肝臟、肌肉和脂肪等細胞，導致血糖過高，並由小便排出，造成糖尿。由於是基因遺傳，很多人從小便患有，這是無法預防的。另外，此類型患者的發病過程快速，伴隨的徵狀亦較明顯，因此需要長期注射胰島素以穩定血糖。 與一型糖尿病不同，誘發二型糖尿病的多數是後天因素，特別是不健康的生活習慣，經常性暴飲暴食、缺乏運動等，令到身體對胰島素產生抗拒或者胰島素分泌減少，血糖不能進入肝臟、肌肉和脂肪等細胞，導致血糖過高，並由小便排出，造成糖尿。二型糖尿病的發病過程較緩慢，很多時亦沒有明顯的徵狀，所以在患病初期未能被發現，引致後期更嚴重的健康問題。因此，建議大眾定期要去診所/醫院進行糖尿病評估及併發症檢測，減低患糖尿病的風險。可幸的是，二型糖尿病是可以預防的。在日常生活中，要建立良好且健康的飲食習慣，每天要吃足三餐、避免過量進食高升糖指數的食物 (如: 精緻澱粉、加工糖)、炸物類 (如: 炸雞、薯條)等高鹽高糖高油的食物，從而有效地控制血糖水平。 
糖尿病慢性併發性 長期的高血糖會引致很多慢性併發症，較常見的是中風、心臟病、高血壓等心血管病變之外，腎病變、視力變化、及神經病變等，令器官功能慢慢喪失，因此沒有好好控制血糖的糖尿病患者可能在罹病幾年之後，開始遇上洗腎、眼睛失明、以及糖尿病腳嚴重到需要截肢等等後遺症。如果不幸地血管和神經系統受到捐壞而喪失功能，亦會增加死亡的風險。 糖尿病急性併發性 長期高血糖引起的急性併發症有兩種，分別是糖尿病高滲透壓症候群及糖尿病酮酸中毒，兩者如未能及時處理均有可能引致昏迷、甚至政命的風險。 前者通常發生在第2型糖友身上，因為胰島素無法維持血糖的平衡而造成嚴重的高血糖，在這情況，體內血糖超過33 mmol/dL 或600mg/dL，因為血糖過高，身體會試著藉「排尿」把多餘的糖分排出體外，因此會排很多很多的尿，身體來不及補充水份，令到身體嚴重脫水，誘發幻覺、癲癇、昏迷、死亡。這種併發症容易在患者遇上其他疾病、感染、外傷時而被誘發。 後者較常發生在第1型糖友身上，身體難以利用糖做為能量來源時，會因此燃燒脂肪。當身體分解脂肪作為能量來源後會產生酸性的酮體，累積過多之後會造成酸血症，我們稱為「糖尿病酮酸中毒」。酮體累積通常是緩慢進行著，患者感覺口乾舌燥、頻頻解尿，身體逐漸脫水，但如果開始表現嘔吐的話，可能在幾個小時內就會危及性命。 如果發現有高血糖的症狀時，可以先對自己的狀況進行判斷，做出相對應的處理方式。如果還有意識，建議先立即驗血糖確認，了解自己的血糖值是否超出標準，如果還能夠進食且沒有其他特別狀況者，建議休息一陣子，並且多喝水緩解。一旦出現高血糖急症的症狀無法處理時，建議立即就醫治療，並密切監測血糖情況。 👩🏻⚕了解更多長者健康，歡迎預約日本命力註冊營養師進行諮詢： https://bit.ly/3N6KBL0 |
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