紫外線傷皮膚 更傷眼 户外活動要小心🔆 |
| 日期：2022-06-23 |
紫外線都會傷眼？🏖️ 紫外線 (UV) 主要來自太陽🌞，肉眼無法看見，即使陰天亦會有紫外光🌤️。長時間暴露在紫外線下會加速眼部細胞老化，令眼睛機能衰退，增加患上眼疾的機會👀 💡預防紫外線小貼士 佩戴具抗UV的太陽眼鏡😎 紫外線可以穿透眼角膜，使水晶體與可溶性蛋白產生反應，令水晶體變得渾濁🙈。建議大家佩戴抗UV的太陽眼鏡，阻隔UV直達眼睛。同時亦建議大家戴闊邊帽、使用雨傘，減低UV的傷害，全面保護眼睛🤠 避免在紫外線指數高的時間，進行户外活動⚽ 紫外線指數越高，代表對眼睛的傷害性越大😨。清晨或黃昏時間，紫外線指數較低，比較適合進行户外活動。但在進行户外活動前🏊🏻♂️，大家最好留意天文台實時公佈的紫外線指數📌 ✅多攝取含豐富花青素的蔬果 花青素有高抗氧化作用，幫助清除自由基，減緩水晶體的退化。藍莓、葡萄、車厘子、紫椰菜等含豐富花青素的蔬果是較佳的選擇😍 日本命力《美目藍莓素》採用北歐野生矮腳藍莓，花青素濃度高達36%🤩，有效減少自由基對眼睛的傷害，提供抗氧化保護🤠。另外，純天然葉黃素能保護視網膜細胞免受藍光及紫外線傷害✨。了解更多：http://bit.ly/2xW4RKd |
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