【金齡健康知多少🧐】 「認識骨質疏鬆症(一)」 |
| 日期：2022-01-27 |
🤔什麼是骨質疏鬆? 骨質疏鬆症是一種骨骼新陳代謝的病症。隨着年齡增長，骨的新陳代謝功能減慢，骨骼組織及鈣質逐漸流失，令到骨質因為密度減少而變得脆弱和疏鬆，容易導致骨折，造成痛楚或者引發其他併發症，從而減低患者的自我照顧能力。 根據政府統計處在2020年更新的《香港的女性及男性》調查中有關「按性別劃分的報稱患有骨質疏鬆症的人士數目」1的數據顯示，兩性患有骨質疏鬆症的人數均有持續上升趨勢 (女性: 37,200人(2008年) 升至 62,700人(2018年); 男性: 8300人(2008年) 升至 16,600人(2018年)。另外，港大李嘉誠醫學院藥劑及藥理學於2020年發表的「骨質疏鬆基層醫療先導計劃」2報告中亦指出，患上骨質疏鬆症的風險會隨年齡增加而上升 (75 歲或以上骨質疏鬆高風險人士比率相對其他年齡組別高出一倍)。  圖1. 兩性患有骨質疏鬆症人數👫 🦴年齡與骨質密度的關係 骨骼是一種不斷新陳代謝的組織，而年齡的變化也影響著骨骼新陳代謝的快慢。在年輕時，人體「造骨」的速度高於「蝕骨」速度，因此骨質總量和骨質密度可以不斷提升。到三十出頭前骨質密度都能繼續攀頂。然而大約到了三十五歲以後，「蝕骨」速度開始高於「造骨」速度，骨質密度逐漸減少。五十歲後流失更快，骨折的危險性就大幅上升。尤其女性在停經之後，體內的雌激素下降亦會加劇骨質的流失。當骨質流失的速度較正常快時，患上骨質疏鬆症和骨折的機會會更大，甚至比男性高出六至八倍 (圖1)。 🦴骨質疏鬆症的症狀 骨質疏鬆症本身並沒有任何病徵，若感到痛楚，一般都是由於骨質密度減少而引致的骨折所致。最常見的骨折部位包括股骨、脊椎、手腕及前臂骨。患者或因輕微碰撞，或因跌倒而導致骨折。另外，脊椎骨即使沒有任何碰撞也會漸漸塌陷，令背部變得彎曲，形成駝背及變得矮小，部分患者亦會出現背痛、胸悶、氣短、呼吸困難等的情況。 除了長者及停經後的婦女屬高風險人士外，有不良生活習慣（吸菸、酗酒、缺乏運動、長期攝取鈣質不足、喝太多咖啡因飲品等）、家族病史、藥物影響（類固醇）或者患有其他疾病均會加快骨質密度流失的速度。骨質疏鬆症是一種普遍又不易版察覺的疾病，長者應盡早檢查，減低骨折的風險。
👩🏻⚕了解更多骨質疏鬆症，歡迎預約日本命力營養師進行諮詢：https://bit.ly/3GLOQrT Reference 1. Census and Statistics Department (2020). Women and Men in Hong Kong Key Statistics. Retrieved from https://www.statistics.gov.hk/pub/B11303032020AN20B0100.pdf 2. Dr. CL Cheung (2020). 骨質疏鬆基層醫療先導計劃中期報告. Retrieved from https://www.legco.gov.hk/yr19-20/chinese/panels/hs/papers/hs20200612cb2-1188-1-c.pdf |
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