骨質密度關注組🦴🕵️♀️ |
| 日期：2022-01-13 |
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人的骨質密度🦴會在三十歲時達到高峰📈，四十歲之後骨質密度會逐年減少⤵️。當骨質流失的速度較正常快時，便會增加患上骨質疏鬆症和骨折的機會。 加強骨質密度，可以從幾個方面入手。 1. 做適當的運動🏃♂️來增加骨質密度和強健肌肉💪🏻，降低跌倒和骨折風險 2. 攝取足夠鈣質及蛋白質🍳豐富的食物 3. 每日適當吸收日照☀️，促進維生素D轉化 4. 適當補充鈣片 「健鈣易」成人及孕婦配方採用天然紅海藻鈣，獨特的天然結構和高水溶性，消化後鈣質緩慢地釋放，大大提高吸收利用率。配合維他命D3，更易消化吸收，改善骨質密度和活動能力。了解更多⏩ http://bit.ly/2JD3ZPN |
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