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冬天乾燥，眼睛也要補濕？！👀

日期：2021-12-24

到了冬天🥶，大家除了要注意皮膚保濕之外，亦不可忽視「#靈魂之窗」的濕潤🥺。由於冬天一般比較乾燥，或會加劇乾眼、發炎和敏感等眼部不適😵‍💫，因此冬天保持眼部的濕潤是很重要。集齊以下貼士📝，預防眼乾不用怕！

1️⃣ 定時合眼和眨眼👀

日常使用電子屏幕👩🏻‍💻，包括電腦💻及智能手機📱時，應定時合眼休息及注意眨眼😉，幫助淚水均勻滋潤眼面形成淚膜，防止眼睛乾燥。

2️⃣ 在室內使用放濕機😶‍🌫️

若需要長時間冷氣或暖氣的室內工作，可添置一個放濕機，減慢淚水的揮發，並⬆️提升室內的濕度，舒緩眼乾的不適。

3️⃣ 減少使用隱形眼鏡👁

若需要配戴隱形眼鏡，建議每天佩戴不要超過10小時，而每星期最好有一兩天停止配戴🙅🏻‍♀️，讓眼睛休息。

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