🎄聖誕減肥對策⚡ |
| 日期：2021-12-21 |
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聖誕派對食物種類繁多，高糖高脂高鈉，點食先可以keep fit?😫 1️⃣坐遠D食少D，盡量以蔬菜🥦🥬🥒和水果🍎🍐🍇為主，減少脂肪吸收的同時增加膳食纖維攝取。 2️⃣補充足夠蛋白質，有助延長飽肚感，多選擇白肉(雞🐓及魚類🐟等)、豆類。 3️⃣以水/茶代替高糖飲料：茶有豐富的兒茶素🍵，保護身體免受自由基破壞；同時避免攝取過量糖分。 不過真係忍唔到口點算好呀😖? 聖誕派對唔覺唔覺食多咗……除了做運動之外，仲可以靠天然瘦身產品幫你「消澱粉、去浮腫」！科研證實日本命力「魔豆瘦身」中的日本專利排水因子(Urajirogashi)，有效提升身體排水力達160%，減輕浮腫！配方特別加入魔豆澱解因子(白腎豆精華)，能有效抑制澱粉質消化，有效減少人體高達79%的澱粉質食物吸收。日本命力「魔豆瘦身」幫你聖誕急救保持住窈窕驕人的身型登場！咁係聖誕派對食pizza、意粉、壽司都唔洗怕！了解更多⏩ https://bit.ly/2PtuElm |
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