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天氣逐漸轉熱,易誘發血壓升高

日期:2021-06-26

近日,多區都被酷熱天氣影響,其中天文台總部曾經錄得攝氏36.1度,是有記錄以來最熱的夏天。值得關注的是酷熱天氣容易使血壓升高!天氣熱令身體容易流失水份,血液會變得濃稠,使血壓升高,從而增加 #中風 的機會。另外,經常出入冷氣房🌬,血管容易因冷熱溫差過大而急速擴張收縮,導致血壓迅速上升。


營養師貼士:
1.「三高」人士儘量避免外出過長時間
2. 補充足夠水分,即使感到不熱不渴時也要喝足夠的水

日本命力

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