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父親節，為爸爸送上肝臟健康

日期：2021-06-17

爸爸作為一家之主，平時在外面打拼，經常需要加班應酬，體内會產生大量 #自由基，加重肝臟負擔，導致肝臟功能下降。

想保護爸爸肝臟健康，就要與他分享以下的生活習慣：

● 多進食含有Omega3脂肪酸的食物，例如：三文魚，鯖魚，有助消炎及降低肝臟肥胖的風險

● 成年男士每天不應喝超過500ml的 #啤酒(5%酒精) 或 200ml的 #葡萄酒 (12%酒精) 或 60ml的 #烈酒(40%酒精)

● 避免捱夜及每天應睡至少8小時

● 每星期做至少150 分鐘的 #中等强度運動，例如：快走，有助舒緩壓力

日常配合瑞典「保肝美」集合四大天然護肝成份，能提升身體抗氧化能力，促進肝臟細胞再生。當中朝鮮薊含13-18%綠原酸，能促進膽汁分泌，減少脂肪酸累積於肝臟🛡，有效預防 #肝臟肥胖及幫助消化，送給事業型爸爸最適合不過。了解更多：https://bit.ly/2zJqlyo