關節問題越催年輕化 |
| 日期：2021-03-10 |
你還以為關節問題是屬於長者的毛病？近年，關節問題越催年輕化。部分人會選擇購買市面上的中西止痛成藥，希望即時止痛。唯服用成藥只能「治標不治本」，並非解決長遠問題，更有機會影響肝臟或腸胃問題。
營養師護骨小貼士
1. 注意飲食均衡，減少炎症反應，多攝取高抗氧化的營養素，如Omega-3 脂肪酸、維他命C、硒等，可以減輕紅腫不適
2. 注意控制體重，減輕下半身關節的負荷
3. 作息定時，做適量負重運動 (如步行、跳舞、游水及耍太極)，有助舒緩關節痛，並強化肌肉
日本命力「強骼素」含有磷蝦油及玫瑰花果的雙重天然止痛成份，臨床研究報告顯示，磷蝦油能於約7天減輕關節痛楚及僵硬問題。強骼素含有透明質酸，能有效補充關節中的滑膜液，有助承托關節軟骨。強骼素同時含有軟骨素和二類膠原蛋白，有助修補及延緩關節退化，促進軟骨合成，修補關節軟骨。了解更多：http://bit.ly/2pkYPSi |
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