經常食外賣?小心亞健康! |
日期:2021-03-05 |
抗疫期間,不少餐廳都推出外賣優惠,方便之餘亦能降低外出用餐的風險。營養師提醒:外賣食品的健康陷阱多多!快餐的搭配通常多肉少菜,從而影響人體正常的新陳代謝,使體內廢物堆積;而當中的營養亦容易隨冷卻或翻熱而流失。
若想補充多種營養素,可以選擇天然的超級食物 — 螺旋藻。螺旋藻含有豐富的膳食纖維,適合多肉少菜的都市人作膳食補充,減少外賣及高脂飲食對健康的危害。螺旋藻更富含多種天然來源的抗氧化物、維他命及礦物質,幫助提升身體機能及免疫力。
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