世界關節炎日：預防關節問題 |
| 日期：2020-10-12 |
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每年10月12日是世界關節炎日，目的提高大眾對關節問題的認知，及早預防。類風濕關節問題是本港常見的風濕科病症之一，類風濕關節問題的成因不完全明確，屬於自身免疫疾病的一種，會導致關節變形，引發痛楚，令患者活動能力大受影響。
為預防各類關節問題，以下有些營養師小貼士
1. 避免提取重物或重複做同一動作，維持姿勢正確或用機器輔助
2. 注意控制體重，減輕下半身關節的負荷 (如膝蓋、腳趾等)
3. 作息定時，做適量負重運動如步行、跳舞及耍太極，有助舒緩關節痛，並強化肌肉
4. 注意飲食均衡，多攝取高抗氧化的營養素，如Omega-3 脂肪酸、維他命C、硒等，可以減輕紅腫不適
日本命力「強骼素」採用獨特配方及雙重天然止痛成份：退熱去腫因子(磷蝦油)及玫瑰花果，含豐富Omega-3 脂肪酸及維他命C，天然不含西藥成分，無損腸胃，安全可靠。研究顯示，於短短7天減少關節痛楚及僵硬；連續服食30天，效果更為顯著。玫瑰花果舒緩關節不適的功效更比「葡萄糖胺」高出40%。了解更多：http://bit.ly/2pkYPSi
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