【做好开学准备📚 蓝莓素有助学童视力发展】 |
| 日期：2023-09-07 |
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新学期又来啦！ 🏫小朋友们准备好迎接上课了吗？ 📚小朋友的黄金成长时期可是很重要，不好的用眼习惯可能会让视力变差，影响到他们未来的视力哦。 🤥长时间玩电子产品会让眨眼次数大幅减少，这样眼睛表面的水分就容易流失，结果会造成眼睛干涩、刺痛、怕光等不舒服的感觉🥺还有！小朋友的眼球比大人更透明清澈喔，所以蓝光更容易进入眼睛。如果长时间被蓝光照射，可能会伤害到视网膜和黄斑部的感光细胞，让眼球提前老化，增加黄斑部问题、视网膜剥离、白内障和青光眼的风险。 😣所以，家长们一定要小心注意呢！下面就给大家分享一些护眼小贴士，帮助小朋友做好开学准备吧！ 🤩
1. 确保环境光线充足💡 使用电脑及手机时，确保有充足、均匀、稳定柔和的光线，有助减少眼睛过劳或不适。 2.「20-20-20」护眼法则👀 观看电子萤幕时，眼睛需要适当的休息。建议每隔20分钟，双眼休息最少20秒，并远望20呎 (约50cm) 外的景物，以放松眼球肌肉。 3. 摄取不同颜色的蔬果 深绿色蔬果: 含有叶黄素，如西兰花🥦、菠菜🥬、芦笋等，可吸收大量蓝光。 红黄橙色蔬果: 含有β胡萝卜素，如蕃茄🍅、红萝卜🥕、蕃薯🍠等，可转化成维生素A，改善眼睛疲劳。 蓝紫色蔬果: 含有花青素，如蓝莓🫐、葡萄🍇、茄子🍆等，具高抗氧化，亦能加速眼部的血液循环。 4. 定期视力检查🥸 建议每年检查眼睛至少一次，若感到任何不适，应尽快寻求专业眼科医生帮助。 #日本命力#美目蓝莓素采用北欧野生矮脚蓝莓制成，当中含36%的花青素，品种多达15种，更配合天然DHA及叶黄素，有助补眼，补脑及防止光线侵害三重保障🙈。此外，一粒蓝莓素更相当于120粒普通蓝莓🫐，其抗氧化值比普通蓝莓高出10倍以上，有效消除眼睛自由基。美目蓝莓素已剔除糖分，适合任何关注眼部健康人士服用👍🏻。了解更多: https://bitly.ws/PINZ |
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