【💪🏼增强骨刺强度降低低马拉松后关痛💥⬇️】

停辧3年的户外实体活动🚫，终于在今年复办🥳！瞩目期待的第25届渣打马拉于今日举办🏃🏻‍♀️，而「乐施毅行者2022」亦于同月举行🥾！两项运动均对跑友的体力、耐力和意志力有严格要求💪🏼。


🦵🏻除了意外受伤🤕，类似运动亦容易引致肢体上的过劳🩼。根据《美国骨科与运动物理治疗》杂志📄在2017年发表的资料：竞技跑者患上关节炎的机会高达13％😱比一般跑者高约10％。长跑运动对关节及骨骼的强韧度需求极大🦴。跑步时膝关节承受了身体4️⃣倍重量，对关节内的软骨、硬骨、韧带造成损耗🩹。

跑山更涉及全身肌肉🥾，肌肉力量控制十分重要。加上环境因素🌳，例如烈日下的上山步速🚶🏻‍♀️、落山时大腿肌肉的控制🦵🏻、装备重量等🎒，均有机会导致腰、膝长时间受力🪨。若果本身锻练不足、跑步姿势不良，或跑后未能及时修复，便会容易受伤或引致后遗症😢。

🙅🏻‍♀️想不被关节痛楚影响，🥾尽情享受跑步行山乐趣，日本命力「强骼素」含有退热去肿因子磷虾油🦐，有助减低关节痛楚💊。加上透明质酸及二类胶原蛋白，能润滑关节，增加关节软骨的柔软和强韧度，以达致止痛、去热、润滑及修补4️⃣大功效，有助于修补关节软骨及纾缓行山所带来的关节不适🤕🩹。了解更多➡️ https://meiriki-jp.com.hk/Product/Detail?id=5