汤圆有「团圆」之意👨👩👧👦，是中秋、冬至、新年必吃的应节食品😋。市场上汤圆种类繁多，除了传统的花生🥜、芝麻汤圆，亦有新派的紫薯馅🍠、番薯馅等等🥔。两款选择虽然都美味可口，但制作过程都加入了大量的糖以及糯米粉👨🏻🍳，以达到口感软糯、甜滋滋的味道😋。究竟汤圆有哪些隐藏陷阱呢💥？ ⭐传统的甜汤圆：例如花生🥜、芝麻、红豆等等🫘，内馅已含有高糖分，若额外配搭黑糖汤底或其他配料🥣，容易超出世卫建议（每人每天不应进食多于2️⃣5️⃣克的糖。） 🌟新派汤圆：例如水晶汤圆，以地瓜粉、马铃薯粉或者太白粉取代传统糯米粉。虽然水晶汤圆较传统汤圆容易消化和低热量⬇️，但由于内馅以及外皮都是以碳水化合物为主🍚，建议控制食用份量。 除汤圆外，汤底的配搭亦需要留意🫡。 🫖传统姜茶汤底会用上大量的冰糖、片糖、黄糖，以及少量的姜片熬煮🍲。建议选用姜汁，配搭代糖以控制糖的份量🍽️。亦可以加入雪耳、桂花🌼、无糖蒟蒻、奇亚籽等低脂兼高纤维食材，增加口感及饱足感🤤😋。 日本命力「魔豆瘦身」含日本专利排水及淀解因子💦，针对东方人高淀粉质及味浓的饮食🧂，抵消卡路里，排水功能提升1️⃣6️⃣0️⃣%，迅速减磅。配合藤黄果及武靴叶等🌿，阻挡多余淀粉质及排解毒素，助您瘦得健康，瘦得靓💪🏼！了解更多➡️ https://meiriki-jp.com.hk/Product/Detail?id=22
我们使用Cookies
(0)
