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【秋季爱烧烤小心「烤」出大肚腩🐷 】

日期：2022-11-10

烧烤场终于重开🎉，适逢秋高气爽，正是与亲朋好友重办烧烤聚会的好日子👨‍👨‍👦‍👩‍👩‍👧‍。烧鸡翼🍗、烤牛排🥩、烧绵花糖🍬，尽是让人垂涎欲滴的美食，但是烧烤美食热量高，而且在派对的气氛容易令大家越吃越多🥳，不知不觉地吸收过多热量，脂肪积聚过多形成「大肚腩」。以下分享2️⃣个健康烧烤小贴士，减少烧烤致肥的机会。

1. 选择多点蔬菜🥬
其实烧烤除了肉类，蔬菜也是一个不错的选择，例如可以制作一些蔬菜包、香菇包🍄。以锡纸包起来烧，加入蒜蓉非常美味。
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2. 少吃添加的酱汁🧂
添加的酱汁，例如酱油、茄汁🥫等都含有大量的隐藏热量。除此之外，使用蜜糖🍯和牛油🧈时亦要适当地控制份量，减少热量吸收。
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#日本命力 #退脂素可以帮你在大餐前先打底☺️，可在烧烤前先吃两至三粒，退脂素中含有的纯天然纤维蟹壳素，可以防止脂肪吸收🙅🏻‍♀️，以免身体吸收过多脂肪，容易增肥😰。另外，藤黄果亦可以阻碍脂肪形成，减少脂肪积聚，双重减低致肥的机会。了解更多⏩ https://bit.ly/3yBlpDR

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