每年的10月10日是世界心理健康日(World Mental Health Day)，旨在提升大众对精神健康的认识，呼吁各位向身边有需要的人伸出援手🤲🏻。2022年主题为让全民心理健康福祉成为全球优先 (Make Mental Health & Well-Being for All a Global Priority) 有研究显示，恒常做自己喜欢的活动相当于一个「小休息」🕑不单止可以培养自己的正向心理 🥰，亦可以纾缓情绪及减少压力，大家不妨趁这天，学识爱锡自己🥰、聆听👂🏻自己，对自己好一点，有助促进我们的身心灵健康。
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