确诊康复后仍有不适？姬松茸助您加速复原 |
| 日期：2022-08-09 |
担忧长新冠后遗症？😭 根据明爱基层组织发展计划近日调查，九成受访者表示担心后遗症😰。常见症状包括呼吸不畅顺、咳嗽，以及脑雾等。康复者容易感到疲累，身体状况也变差🥱。以下教大家几个贴士增强免疫力，加速身体复原🤩！ 3大贴士： 1. 彩虹饮食🌈：每日食最少5种颜色的生果和蔬菜🍎，摄取不同营养素，达至最佳健康。如紫、蓝、黑色食物有丰富花青素，能够保护眼睛；绿色的蔬果含铁质及叶酸🥬，帮助制造红血球❤️～ 2. 规律运动：每日至少做30分钟中度运动，强化心肺呼吸功能！ 3. 固定睡眠时间：除了充足睡眠，固定时间入睡能调整生理时钟，优化睡眠质素。😴 日本命力《极品姬松茸》✅采用一级「极品子实体85%+菌丝体15%」，含有丰富的蛋白质多醣。服用后能增强体内免疫细胞的防卫能力💪🏻，改善呼吸系统。姬松茸更能对抗压力，有宁神作用，帮助入睡，提升睡眠质素😴 了解更多⏩ https://bit.ly/3yLefza |
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