保养皮肤和头发 由提供「氧」份开始 |
| 日期：2022-07-12 |
现代人工时长、压力大💆🏻♀️，加上睡眠不足，皮肤开始变得粗糙🙍🏻♀️，脸上容易出现色斑、黑眼圈、皱纹等瑕疵🧟♂️，头发也越渐毛躁、稀疏。这些都是体内含氧量不足导致循环不良的警号🚨。皮肤和头发细胞缺氧会导致新陈代谢减慢，代谢物难以排出，引致黑色素沉淀⏳，头发生长速度变慢。以下是怎样为身体补充「氧」份的小秘方💡： 1️⃣每星期做三次30分钟以上的带氧运动🏃🏻♂️，如慢跑、快走、游泳等。带氧运动能提升心肺功能，促进体内血液循环和含氧量，加快废物排出体外。 2️⃣多进食含铁质食物如菠菜、瘦肉、黑木耳等🍽，身体中的红血球需要铁质形成，补充足够铁质能增强血红蛋白运输氧气的能力🚀。 3️⃣补充足够水份💦，每日至少1200毫升。身体缺水会导致血液更粘稠🩸，引致有效循环的血量减少，血氧量也会随之下降，造成机体缺氧。 日本命力《鲨鱼素》🦈，所含的鱼鲨烯(Squalene)是一种与人体各内脏所需物质相吻合的油状元素，这种元素广布于人体，随着年纪增长，身体中的鱼鲨烯开始下降⬇️，身体便产生各种问题及衰老等现象如脱发、皮肤失去光泽等等。鱼鲨烯能供应细胞充足「氧」份👍🏻，加强细胞再生能力，使头发更有光泽和弹性，亦能减淡脸上斑点色素😻。了解更多⏩ https://bit.ly/2VNTun2 |
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