🚭戒烟之后 如何修护肝脏健康 |
| 日期：2022-07-11 |
大家都知道吸烟伤肺，但您知道吸烟对肝脏也有极大的危害吗🤯？不少香烟的化学物要经由肝脏分解。那戒烟之后，应如何修护因食烟而千疮百孔的肝脏呢😱？试试以下的护肝小秘方吧！✅ 1️⃣护肝食物😋 肝脏作为人体解毒的重要器官，日夜不止地进行相关的运作🔥，因此，有抗氧化消炎效果的食物🍱例如绿茶🍵，十字花科蔬菜（西兰花）🥦，含omega-3鱼类（如鲑鱼）🍣等，能帮助肝脏更有效工作。 2️⃣戒酒少药⛔ 由于肝脏负责分解毒素，难免会产生有毒代谢物，损害肝脏细胞，如饮酒时的酒精🍺。而药物也会增加肝脏负担🤢，如非处方止痛药中的乙酰氨基酚，所以应尽量少沾酒及只在必要时才用药。 3️⃣避免捱夜😴 中医指晚上十一点到凌晨三点是肝经气最旺盛的时候，因此大家应尽量在十一点前入睡，给肝脏充足时间的修复。 💪 🌃 《保肝美》 集合4大天然成份，有多项权威认证 ，能增强肝脏排毒功能，提升身体抗氧化能力，减低饮酒、熬夜和压力为肝脏带来的伤害 ，回复肝脏健康。了解更多⏩: http://bit.ly/2RcXwR6 |
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