【👩🏻🍳抗疫Easy Cook!】「健康巧克力曲奇🍪」 |
| 日期：2022-06-18 |
星期日就是父亲节啦！！️鼓励大家借着这个机会开始建立向父亲表达爱和关怀的习惯💕以下健康巧克力曲奇食谱可以让大家亲手准备简单小惊喜给父亲🍪，甚至邀请父亲一起动手👨🏻，享受亲子时间，开心过节😆
黄糖……………………30g 芥花籽油………………60g 盐………………………半茶匙 鸡蛋……………………1 只 梳打粉…………………3g 低筋面粉………………185g 云尼拿油………………1.5ml 70%黑朱古力碎………80g
1.先加黄糖、芥花籽油、盐、鸡蛋、梳打粉然后搅匀。 2.加入低筋面粉及云尼拿油，拌匀直至所有面粉与其他材料混和。 3.加入黑朱古力，用手搓匀。 4.将面团平均分6份，然后逐一搓圆再稍稍压平。 5.以120度预热焗炉30分钟，然后以170度焗18分钟。 6.取出后放置5分钟，待冷却后即可食用。
🌼芥花籽：油含丰富不饱和脂肪，如a-亚麻酸等😻 a-亚麻酸在身体可转换成EPA和DHA，可有助减低心血管疾病风险❤️ 🍫黑朱古力：含丰富抗氧化物👍，减少坏胆固醇氧化的机会，可有助减低心血管疾病风险和保护皮肤✨ |
我们使用Cookies
(0)
