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压力大导致失眠 ?茶胺酸助您宁神安睡😪

日期:2022-06-27



都市人生活节奏急促😪,不少人都有失眠的困扰😷。长期睡眠不足,难免会影响隔天的精神😴,引致记忆力和专注力下降。

想轻松入睡,可以尝试以下小秘方✅️


1️⃣睡前两小时放下计算机💻和手机📱,避免屏幕的蓝光刺激神经,可以听柔和的音乐🎵,让大脑准备休息。
2️⃣睡前三至四小时前吃晚餐,让肠胃有足够的消化时间,避免在晚上喝茶🍵或咖啡☕等容易令人兴奋的刺激性饮品。
3️⃣白天可以喝茶,如绿茶🍵、伯爵茶等,当中丰富的茶氨酸有助减压醒脑✨️。

日本命力《脑钻素》
拥有五大复合配方,当中的茶氨酸有助稳定情绪😊纾缓压力、宁神安睡,改善睡眠质素👌。其中特许成份 - 缩醛磷脂⭐️有效清除对脑部有害的淀粉样蛋白,有助提升记忆力👍。而另一成份婆罗米(印度传统补脑草本),能提升神经物质传递的效率📶。了解更多⏩ http://bit.ly/2XJQ13M

日本命力

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