紫外线伤皮肤 更伤眼 户外活动要小心🔆 |
| 日期：2022-06-23 |
紫外线都会伤眼？🏖️ 紫外线 (UV) 主要来自太阳🌞，肉眼无法看见，即使阴天亦会有紫外光🌤️。长时间暴露在紫外线下会加速眼部细胞老化，令眼睛机能衰退，增加患上眼疾的机会👀 💡预防紫外线小秘方 佩戴具抗UV的太阳眼镜😎 紫外线可以穿透眼角膜，使水晶体与可溶性蛋白产生反应，令水晶体变得浑浊🙈。建议大家佩戴抗UV的太阳眼镜，阻隔UV直达眼睛。同时亦建议大家戴阔边帽、使用雨伞，减低UV的伤害，全面保护眼睛🤠 避免在紫外线指数高的时间，进行户外活动⚽ 紫外线指数越高，代表对眼睛的伤害性越大😨。清晨或黄昏时间，紫外线指数较低，比较适合进行户外活动。但在进行户外活动前🏊🏻♂️，大家最好留意天文台实时公布的紫外线指数📌 ✅多摄取含丰富花青素的蔬果 花青素有高抗氧化作用，帮助清除自由基，减缓水晶体的退化。蓝莓、葡萄、樱桃、紫椰菜等含丰富花青素的蔬果是较佳的选择😍 日本命力《美目蓝莓素》采用北欧野生矮脚蓝莓，花青素浓度高达36%🤩，有效减少自由基对眼睛的伤害，提供抗氧化保护🤠。另外，纯天然叶黄素能保护视网膜细胞免受蓝光及紫外线伤害✨。了解更多：http://bit.ly/2xW4RKd |
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