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世界食物安全日🈴

日期：2022-06-07

每年的六月七日是世界食物安全日，鼓励人们采取行动预防食源性疾病风险🚫🦠。疫情肆虐期间，都市人较多时间在家工作🖥，较少出外运动🕺🏼，导致脂肪和毒素积聚🤢🦠。久而久之，当身体内毒素过多，新陈代谢减慢，导致有暗疮、便秘的困扰🥺。

要预防体内废物积聚，以下分享几个生活上小秘方✅
1️⃣ 每天花三十分钟有氧运动，晚上吃饭后不坊到公园散步，让身体透过流汗排走毒素‼️
2️⃣ 每天喝一杯绿茶🍵，绿茶含有一种多酚抗氧化剂「儿茶酸」，除了可以帮助和加速燃烧脂肪速度，还可以有助清除宿便‼️

3️⃣ 每天多吃高纤食物，例如：深绿色蔬菜 (西兰花🥦，菠菜)、地瓜🍠及全榖麦类食物等，有助消化，促进肠道健康。膳食纤维可分成两类 :水溶性及非水溶性。非水溶性纤维吸收水分后会变大，促进肠道蠕动，让身体更快「肠」通无阻‼️

日本命力《绿の清体素》含有三种天然高纤绿藻多醣体、芦荟及植物纤维，内含优质蛋白质、维他命、多种矿物质和「解毒救星」叶绿素，有助促进肠道蠕动🚽，排清身体上的自由基、毒素和重金属，净化身体🍀。了解更多⏩ http://bit.ly/2Oe0JzZ