在家学习「坐不定」，如何提升专注力？🧠 |
| 日期：2022-03-03 |
疫情严重😷，学生很多时间都要在家学习👩🏻💻，不单止要在家上网课，下课之后还要做功课和温习。有些学生可能会因为长时间在同一个地方而难以集中，也有些学生可能在家中有太多诱惑📱，无法一直坐在书桌前学习。做功课难以集中精神除了会令到学生需要用更多时间才能完成功课，亦会影响本身的学习质素。以下分享两个方法可以提升学习的专注力： 1）用「西红柿工作法」来分配学习时间🍅 西红柿工作法的做法是设定一个闹钟，每二十五分钟响一次，然后便可以休息五分钟。在这二十五钟，学生必须全神贯注在功课、温习有关的事情上，不能看手机📴、回复短讯、上厕所🚽，所有其他事情都放在五分钟的休息时间。有适当的休息可以令学习更有效率。 2）选取优质的DHA 补充品🐟 研究指出，摄取足够的DHA对于学龄儿童的脑部🧠发展非常重要。DHA可以有效提升学龄儿童的专注力🤩、集中力、思考以及记忆，有效改善小朋友的学习表现💪🏻。 日本命力「强脑素DHA70」使用深海鲔鱼眼窝脂肪来提取出天然高浓度的DHA，比起一般鱼油更加纯净，更少污染物。超越一般安全规格，保证安全可靠。了解更多⏩ http://bit.ly/2KLJhiY |
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