【金龄健康知多少🧐】 「认识骨质疏松症(一)」 |
| 日期：2022-01-27 |
🤔什么是骨质疏松? 骨质疏松症是一种骨骼新陈代谢的病症。随着年龄增长，骨的新陈代谢功能减慢，骨骼组织及钙质逐渐流失，令到骨质因为密度减少而变得脆弱和疏松，容易导致骨折，造成痛楚或者引发其他并发症，从而减低患者的自我照顾能力。 根据政府统计处在2020年更新的《香港的女性及男性》调查中有关「按性别划分的报称患有骨质疏松症的人士數目」1的数据显示，两性患有骨质疏松症的人数均有持续上升趋势 (女性: 37,200人(2008年) 升至 62,700人(2018年); 男性: 8300人(2008年) 升至 16,600人(2018年)。另外，港大李嘉诚医学院药剂及药理学于2020年发表的「骨质疏松基层医疗先导计划」2报告中亦指出，患上骨质疏松症的风险会随年龄增加而上升 (75 岁或以上骨质疏松高风险人士比率相对其他年龄组别高出一倍)。  图1. 两性患有骨质疏松症人数👫 🦴年龄与骨质密度的关系 骨骼是一种不断新陈代谢的组织，而年龄的变化也影响着骨骼新陈代谢的快慢。在年轻时，人体「造骨」的速度高于「蚀骨」速度，因此骨质总量和骨质密度可以不断提升。到三十出头前骨质密度都能继续攀顶。然而大约到了三十五岁以后，「蚀骨」速度开始高于「造骨」速度，骨质密度逐渐减少。五十岁后流失更快，骨折的危险性就大幅上升。尤其女性在停经之后，体内的雌激素下降亦会加剧骨质的流失。当骨质流失的速度较正常快时，患上骨质疏松症和骨折的机会会更大，甚至比男性高出六至八倍 (图1)。 🦴骨质疏松症的症状 骨质疏松症本身并没有任何病征，若感到痛楚，一般都是由于骨质密度减少而引致的骨折所致。最常见的骨折部位包括股骨、脊椎、手腕及前臂骨。患者或因轻微碰撞，或因跌倒而导致骨折。另外，脊椎骨即使没有任何碰撞也会渐渐塌陷，令背部变得弯曲，形成驼背及变得矮小，部分患者亦会出现背痛、胸闷、气短、呼吸困难等的情况。 除了长者及停经后的妇女属高风险人士外，有不良生活习惯（吸烟、酗酒、缺乏运动、长期摄取钙质不足、喝太多咖啡因饮品等）、家族病史、药物影响（类固醇）或者患有其他疾病均会加快骨质密度流失的速度。骨质疏松症是一种普遍又不易版察觉的疾病，长者应尽早检查，减低骨折的风险。
👩🏻⚕了解更多骨质疏松症，欢迎预约日本命力营养师进行咨询：https://bit.ly/3GLOQrT Reference 1. Census and Statistics Department (2020). Women and Men in Hong Kong Key Statistics. Retrieved from https://www.statistics.gov.hk/pub/B11303032020AN20B0100.pdf 2. Dr. CL Cheung (2020). 骨质疏松基层医疗先导计划中期报告. Retrieved from https://www.legco.gov.hk/yr19-20/chinese/panels/hs/papers/hs20200612cb2-1188-1-c.pdf |
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