🏠在家学习 或影响眼睛健康👀 |
| 日期：2022-01-20 |
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👦儿童及青少年处于发育阶段，如视力发育受到抑制，倘若缺乏及时处理，会导致视力减退、视力度数增加等永久性伤害。想防患于未然，可以从以下几个方面入手。 ☑ 屏幕时间：包括学习及娱乐上的时间分配。一般而言，每天的屏幕时间不应超过3⃣小时。 ☑ 屏幕距离：屏幕与眼睛需保持500-700亳米的距离。 ☑ 适时休息：根据卫生署学生健康指引，应采用20-20-20 规则（每20分钟远望20呎外景物约20秒）。 日本命力「美目蓝莓素」含丰富的花青素及叶黄素。除了保护微细血管扩张的作用，亦具有改善、调节眼压的作用。叶黄素更可预防眼睛感光细胞受自由基侵害。配合DHA，帮助修复视网膜结构。了解更多⏩ http://bit.ly/2xW4RKd |
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